Chlorella Algen und ihre Wirkung auf den menschlichen Organismus

Ihre biomolekulare Zusammensetzung

Die Alge ist reich an Nukleinsäuren, Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen. Sie enthält mehr Chlorophyll als jede andere bekannte Pflanze und darüber hinaus auch noch Carotinoide, Phycocyanin und Beta-Glucan.

Das Besondere an dieser Mikroalge ist ihr sehr hoher Anteil an pflanzlichem Eiweiß von 60 Prozent. Von allen bisher untersuchten Lebewesen, weist sie den höchsten Nukleinsäuregehalt auf. Zudem ist sie reich an Vitaminen und Spurenelementen.

Die Wirkung der Chlorella-Alge auf unseren Körper

Chlorella Algen haben eine Reihe von positiven Wirkungen auf unseren Körper:

Sie unterstützen das Immunsystem und wirken entgiftend

Eine regelmäßige Einnahme von Chlorellapulver kann das Immunsystem stärken. Die Alge ist reich an Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen, die unserem Körper dabei helfen, sich gegen Infektionen zu wehren. Zudem wirkt sie entgiftend und kann so bei einer Detox-Kur unterstützend wirken.

Die Mikroalge kann den Körper bei der Entgiftung von Schwermetallen unterstützen

Untersuchungen haben gezeigt, dass die Chlorella-Alge dazu in der Lage ist, Schwermetalle wie Quecksilber, Cadmium und Blei aus dem Darmtrakt aufzunehmen und so den Körper vor ihren schädlichen Wirkungen zu schützen.

Sie kann die Verdauung unterstützen

Da die Chlorella-Alge reich an Ballaststoffen ist, kann sie die Verdauung unterstützen und Verstopfung vorbeugen. Am besten wird die Wunderalge in Form von Chlorella Tabletten oder Pulver konsumiert.

Sie kann den Blutzuckerspiegel regulieren

Eine Studie aus dem Jahr 2012 hat gezeigt, dass die Chlorella-Alge den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Typ-2-Diabetes regulieren kann.

Sie kann den Cholesterinspiegel senken

Eine weitere Studie aus dem Jahr 2012 hat gezeigt, dass die Einnahme von Chlorella-Algen den Gesamtcholesterin- und LDL-Cholesterinspiegel senken kann.

Im folgenden Artikel werden wir uns mit den gängisten Fragen rund um das Thema Chlorella Alge befassen.

Die Chlorella-Alge ist ein Überlebenskünstler

Chlorella ist eine faszinierende Überlebenskünstlerin, die auch dann noch gedeiht, wenn sich ihre Umwelt drastisch verändert. Dies gelingt ihr durch die schnelle Zellteilung und den geringen Platzbedarf bei der Kultivierung, die beide mit keinem anderen heute existierenden Organismus vergleichbar sind!

Im Gegensatz zu anderen Pflanzen kann sie in nährstoffarmen Gewässern wachsen und mit nur einem Zwölftel der Fläche, die Sojabohnen benötigen, genügend Eiweiß für ihren Bedarf produzieren!

Chlorella ist ein Superfood, das die vorteilhafte Eigenschaft hat, Metalle (durch Biosorption) und andere chemische Schadstoffe zu binden und so unsere Körperzellen sauber und gesund zu halten.

Aufgebrochene Zellwände bieten nicht mehr Vorteile

Chlorella ist eine Algenart, die drei Schichten in ihren Zellwänden enthält. Es wurde lange Zeit der Kauf von Chlorella Tabletten oder Pulver mit gebrochener Zellwand empfohlen da angenommen wurde, dass die Bioverfügbarkeit dadurch verbessert werden könnte.

Dies stellte sich später doch als so marginal heraus dass auf die Cell cracked Variante verzichtet werden kann. Die erste Schicht verhindert, dass Wasser in den Organismus eindringt, und bietet gleichzeitig Schutz für die Nährstoffe und Chlorophyllpigmente im Inneren; zweitens gibt es eine Schicht, die hauptsächlich aus Polysacchariden (allein oder zusammen) besteht, die während des Wachstums als Strukturelemente fungieren – dies bietet Stärke, um vor äußeren Einflüssen wie UV-Licht zu schützen – und darauf befinden sich entweder Proteinmoleküle, einschließlich der für die Photosynthese verantwortlichen.

Chlorophyll und seine Wirkung auf die Leber

Chlorophyll ist ein natürliches, entgiftendes Mittel, das sowohl in pflanzlichen als auch in tierischen Zellen vorkommt. Keine Pflanze enthält mehr Chlorophyll als die Chlorella Alge. Es hat sich als wirksam bei der Behandlung von Lebererkrankungen erwiesen und kann helfen, die Leber vor Schäden durch Umwelttoxine zu schützen.

Chlorophyll entfernt Giftstoffe aus dem Körper, unterstützt die Heilung von entzündeten Bereichen und stärkt das Immunsystem. Es kann in Form eines Nahrungsergänzungsmittels eingenommen werden oder über die Haut aufgenommen werden. Die entgiftenden Eigenschaften von Chlorophyll haben sich als sehr nützlich erwiesen, um die Gesundheit der Leber zu unterstützen.

Chlorophyll und seine gesundheitsfördernde Wirkung

Chlorophyll ist ein starkes Antioxidans, das den Körper vor freien Radikalen und Entzündungen schützen kann. Es hilft auch, eine optimale Zellfunktion aufrechtzuerhalten, indem es den Alterungsprozess verlangsamt und mit seiner starken alkalischen Wirkung die Durchblutung des gesamten Systems stärkt.

Chlorophyll erhöht die Zellregeneration, was bedeutet, dass Du mehr gesunde Zellen in deinem System hast! Die stark alkalische Wirkung trägt auch zur Wiederherstellung des Gleichgewichts zwischen Säuren und Basen in unserem Körper bei. Darüber hinaus sorgen die antioxidativen Eigenschaften dafür, dass Entzündungen aufgrund seiner starken antioxidativen Fähigkeiten nicht auftreten.

Inhaltsstoffe der Chlorella Algen

Die Chlorella Alge ist ein Vitamin-B12-Lieferant

Chlorella ist eine reichhaltige Quelle von Vitaminen und Mineralien, einschließlich Vitamin B12. Vitamin B12 ist ein essentieller Nährstoff, der zur Gesunderhaltung der Nerven- und Blutzellen des Körpers beiträgt. Es spielt auch eine Rolle bei der Produktion von DNA, dem genetischen Material, das in allen Zellen zu finden ist. Während Vitamin B12 in einer Vielzahl von Lebensmitteln wie Fleisch, Geflügel, Fisch und Eiern enthalten ist, ist Chlorella eine der wenigen pflanzlichen Quellen für diesen lebenswichtigen Nährstoff. Aus diesem Grund werden Chlorella-Nahrungsergänzungsmittel häufig für Vegetarier und Veganer empfohlen. Dank seines nutrazeutischen Werts ist Chlorella heute eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt.

Chlorella Algen sind reich an Protein

Die Mikroalge Chlorella Vulgaris ist reich an Proteinen, Vitaminen und Mineralien. Sie sind eine gute Quelle für die Vitamine A, B2, B3, B6, B12, C und E. Chlorella ist auch eine gute Quelle für Kalium, Kalzium, Phosphor, Magnesium, Eisen, Zink und Kupfer. Vor allem Veganer und Vegetarier können von Chlorella Tabletten profitieren.

Es ist erstaunlich, was für eine Eiweißkraft in einer winzig kleinen Zelle enthalten sein kann: Chlorella besteht zu 50 bis 60 Prozent aus Eiweiß und enthält alle neun essenziellen Aminosäuren. Dazu gehören Leucin, Valin, Isoleucin, Lysin, Phenylalanin, Threonin, Methionin, Tryptophan und Histidin. Diese Aminosäuren können vom Körper nicht selbst synthetisiert werden und müssen daher mit der Nahrung aufgenommen werden. Chlorella Tabletten und Pulver sind eine ausgezeichnete Quelle für diese essenziellen Nährstoffe und stellt somit eine wertvolle Ergänzung der Ernährung dar. Neben ihrem hohen Proteingehalt enthält Chlorella auch eine Vielzahl anderer Nährstoffe wie Vitamin C, Beta-Carotin, Eisen und Kalzium. Dies macht sie zu einem vielseitigen Nahrungsergänzungsmittel, das eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bieten kann.

Die Schadstoffbindung von Chlorella und Entgiftung

Die Chlorella Alge ist in der Lage, eine breite Palette von Schadstoffen zu binden und zu entgiften. Dazu gehören Schwermetalle, Pestizide, Dioxine und andere organische Giftstoffe. Chlorella bindet diese Gifte und verhindert so, dass sie in den Körper aufgenommen werden. Darüber hinaus hilft Chlorella, die Produktion von Enzymen anzuregen, die giftige Substanzen abbauen. Daher kann Chlorella eine wichtige Rolle beim Schutz des Körpers vor den schädlichen Auswirkungen der Umweltverschmutzung spielen.

Einer der einzigartigsten Aspekte der Chlorella ist ihre Zellwand. Diese Wand besteht aus einer Substanz namens Zellulose, die Chlorella die Fähigkeit verleiht, Schadstoffe zu binden. Studien haben gezeigt, dass Chlorella bis zum Fünffachen ihres Eigengewichts an Toxinen binden kann. Dies macht sie zu einem wirksamen Entgiftungsmittel für Mensch und Tier. Chlorella bindet nicht nur Giftstoffe, sondern hilft auch, sie abzubauen. Die von Chlorella produzierten Enzyme helfen dabei, giftige Substanzen in einfachere Moleküle aufzuspalten, die vom Körper leicht ausgeschieden werden können. So kann Chlorella dazu beitragen, eine breite Palette von Giftstoffen aus dem Organismus zu entfernen.

In welcher Dosis sollten Sie Chlorella nehmen

Chlorella ist reich an Nährstoffen, einschließlich Vitaminen, Mineralien, Antioxidantien und Proteinen. Chlorella hat viele potenzielle gesundheitliche Vorteile, darunter die Stärkung des Immunsystems, die Förderung der Entgiftung und die Verringerung von Entzündungen. Sie kann als Kapseln, Tabletten oder als Granulat eingenommen werden, die Wirksamkeit wird auch von der Verzehrmenge beeinflusst.

Die empfohlene Dosis von Chlorella Tabletten oder Pulver hängt von der Form der Einnahme und Ihren gesundheitlichen Zielen ab. Wenn Sie zum Beispiel die Mikroalge Chlorella zur Stärkung Ihrer Immunität einnehmen, sollten Sie eine höhere Dosis einnehmen als jemand, der es zur allgemeinen Entgiftung einnimmt. Sprich mit einer medizinischen Fachkraft, um die beste Dosis von dieser Wunderalge für Dich zu bestimmen.

Ein gesunder Mensch sollte etwa 3-4 Gramm Algen pro Tag zu sich nehmen, aber Menschen mit einem erhöhten Bedarf können bis zu 10 g täglich (oder mehr) benötigen. Es ist wichtig, dass Du nicht nur eine Dosis zum Frühstück oder zum Abendessen zu dir nimmst, sondern mehrere Portionen über den gesamten Zeitraum, in dem Du deine Mahlzeiten einnimmst – zum Beispiel eine halbe Stunde vor Beginn jedes Hauptgerichts. Dosierung und Anwendung dieser Produkte spielen folglich genau so eine Rolle wie die Qualität.

Vor allem die Nährstoffdichte der enthaltenen Mikronährstoffe und deren Funktion sind entscheidend für die Qualität und dadurch für die empfohlene Verzehrmenge.

In welchen Formen können Sie Chlorella kaufen

Chlorella ist in verschiedenen Formen erhältlich, darunter Pulver, Tabletten und Kapseln. Sie ist auch in einigen grünen Pulvern und Säften enthalten. Bei der Wahl eines Chlorella-Ergänzungsmittels ist es wichtig, das Etikett sorgfältig zu lesen, um sicherzustellen, dass es frei von Verunreinigungen ist. Chlorella-Ergänzungen gelten im Allgemeinen als sicher für die meisten Menschen. Allerdings können sie bei manchen Menschen Blähungen, Krämpfe und Durchfall verursachen. Es ist wichtig, mit einer niedrigen Dosis zu beginnen und diese schrittweise zu erhöhen, um diese Nebenwirkungen zu vermeiden.

Was ist der Unterschied zwischen Chlorella und Spirulina?

Chlorella und Spirulina sind zwei Algenarten, die oft für ihre gesundheitlichen Vorteile gelobt werden, so können sie sich positiv auf Fitness die Darmflora und Krankheiten auswirken. Beide sind reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien und werden mit einer verbesserten Verdauung, geringeren Entzündungen und einem stärkeren Immunsystem in Verbindung gebracht. Es gibt jedoch auch einige wichtige Unterschiede zwischen diesen beiden Supernahrungsmitteln. Zum einen enthält Chlorella deutlich mehr Chlorophyll als Spirulina. Chlorophyll ist ein Pigment, das Pflanzen ihre grüne Farbe verleiht und für seine entgiftenden Eigenschaften bekannt ist. Darüber hinaus ist Chlorella eine gute Proteinquelle, während Spirulina hauptsächlich aus Kohlenhydraten besteht. Schließlich wird Chlorella in der Regel in als Tabletten oder Kapseln eingenommen, während Spirulina als Pulver erhältlich ist, das Smoothies oder Säften zugesetzt werden kann. Letztlich bieten sowohl Chlorella als auch Spirulina zahlreiche gesundheitliche Vorteile, aber sie sollten auf unterschiedliche Weise verwendet werden, um ihr Potenzial zu maximieren.

Chlorella ersetzt keine nährstoffreiche Ernährung

Chlorella ist zwar eine nährstoffreiche Alge, aber sie ersetzt nicht die Notwendigkeit einer ausgewogenen Ernährung. Sie ist zwar eine hervorragende Quelle für Vitamine, Mineralien und Antioxidantien, enthält aber nicht alle Nährstoffe, die der Mensch braucht. So ist sie beispielsweise arm an Eiweiß und Fett und enthält keine Ballaststoffe. Darüber hinaus wird Chlorella am besten als Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen, was bedeutet, dass Sie auf die Vorteile einer vollwertigen Ernährung verzichten müssen. Chlorella kann zwar eine hilfreiche Ergänzung Ihrer Ernährung sein, sollte aber nicht als Ersatz für nahrhafte Lebensmittel verwendet werden.

Kann es bei der Einnahme von Chlorella zu Nebenwirkungen kommen?

Bei der Einnahme von Chlorella kann es zu Nebenwirkungen kommen, die jedoch im Allgemeinen leicht und vorübergehend sind. Die häufigste Nebenwirkung sind Verdauungsstörungen, einschließlich Durchfall, Blähungen und Völlegefühl. Dies ist in der Regel darauf zurückzuführen, dass Chlorella ein natürliches Entgiftungsmittel ist und den Körper veranlassen kann, gespeicherte Giftstoffe freizusetzen. Um die Verdauungsbeschwerden zu minimieren, empfiehlt es sich, mit einer kleinen Dosis Chlorella zu beginnen und diese allmählich zu erhöhen, während sich der Körper daran gewöhnt. Weitere mögliche Nebenwirkungen sind Kopfschmerzen, Müdigkeit und Schwindelgefühl. Wenn Sie eine dieser Nebenwirkungen bemerken, sollten Sie die Einnahme von Chlorella beenden und Ihren Arzt aufsuchen.

Algen-Facts in Kürze

Die Chlorella-Alge…

• Enthält mehr Chlorophyll im Verhältnis zu ihrem Gewicht als jede andere Pflanze
• Entgiftet, indem sie Schwermetalle und andere Toxine bindet
• Liefert Eiweiße mit einer biologischen Wertigkeit von über 75%
• Ist eine Quelle für etliche Vitamine (wie Vitamin B12 und Vitamin a), sowie viele Mineralien und Spurenelemente

Fazit

Chlorella-Vulgaris sind eine Art einzelliger Grünalgen, die seit Jahrhunderten als natürliches Heilmittel für verschiedene Gesundheitsprobleme verwendet werden. Die moderne Forschung hat gezeigt, dass Chlorella eine Vielzahl von Vorteilen bieten, darunter eine verbesserte Verdauung, reduzierte Entzündungen und verbesserte kognitive Funktionen. Chlorella Vulgaris ist auch eine ausgezeichnete Quelle für Nährstoffe, darunter Proteine, Vitamine, Mineralien und Antioxidantien. Jeder kann von der Einnahme von Chlorella-Algen profitieren, aber Menschen, die unter chronischen Entzündungen oder Verdauungsproblemen leiden, können den größten Nutzen daraus ziehen.